Kadın ve erkeklerin kendine kendine cinsel doyum sağlamasının fiziksel ve ruhsal etkileri
Bireyin çeşitli görsel (video, gazete, dergi vb.), düşünsel (hayal objesi vb.) ve fiziksel (kendine dokunma vb.) yöntemlerle cinsel doyum sağlamasıdır. Çocukluk yıllarında rastlantısal olarak keşfedilir,ergenlikle birlikte artar ve yaşam boyu haz verici kişisel deneyim olarak sürer. Mastürbasyon, insanın doğasında var olan cinsel dürtünün doyuma ulaştırılması amacıyla yapılan bir aktivitedir. Mastürbasyon, sanıldığı gibi genç ve evlenmemiş erkeklere özgü bir cinsel davranış değildir. Partnerin yokluğunda, hastalığında, ona yakınlık duyulmadığında ya da partnerden bağımsız olarak da mastürbasyon yapılabilir. Ayrıca, Partnerler sevişme sırasında birbirlerine ya da karşılıklı olarak da mastürbasyon yapabilirler. Fiziksel ya da zihinsel (ruhsal) herhangi bir zararı-olumsuz etkisi yoktur. Yaygın olarak inanıldığı gibi kısırlık, cinsel işlev bozukluğu (sertleşme sorunları- iktidarsızlık vb.), akıl hastalığı, menstrasyonda düzensizlik, güçsüzlük, yorgunluk yapmaz ve sapıklık değildir. Boşalma veya orgazm ardından uyku hali, yorucu bir etkinlik olduğundan değil, rahatlatıcı ve keyif verici hormonların salgılanmasından kaynaklanır. Yeri gelmişken belirtmeliyim; haftada en az bir kez boşalmak diğer pek çok yararı dışında prostat sağlığı açısından da önemli! Kadınlar ise; mastürbasyon ve fanteziler konusunda erkeklere oranla daha tutucu. Hem mastürbasyon hem de önemli bir bileşeni olan fanteziler konusunda birçok kadın yanlış-ayıp olduğunu, ilgilenmediğini, ihtiyaç hissetmediğini ve denemediğini belirtiyor. Oysa, mastürbasyon yapan kadınlar cinsel ilişki sırasında da daha rahat orgazm olur, orgazm sorunu yaşayan çok kadının hiç mastürbasyon deneyimi olmadığı biliniyor. Kadın orgazmında klitorisin çok önemli bir yeri var.Cinsel ilişki sırasında klitorisin uygun biçimde uyarılamaması durumunda orgazm gecikir ya da gerçekleşmez. Kendisinin ya da partnerinin mastürbasyonuyla bu geciken ya da gerçekleşmeyen orgazm kolaylıkla yaşanır, kadın da bu hazzın tadını çıkarır. Bir diğer yanlış inanış ise, mastürbasyonla kızlık zarının (himen) bozulacağıdır.: vajenden içeri herhangi bir şey girmedikçe kızlık zarı bozulmaz. Sağlıklı bir cinsel yaşam ve cinsel işlevler açısından mastürbasyon, bireyin cinselliği tanıması, bedenindeki haz noktalarını keşfetmesi, alınan hazzın artması için katkıda bulunur. Hatta, cinsel işlev bozukluklarının (anorgazmi, denetimsiz boşalma, psikojenik sertleşme sorunları vb) tedavisinde de mastürbasyondan yararlanılmaktadır.
